Gesundheitsangebote im Barfußpark

Die betriebliche Gesundheitsvorsorge wird für Unternehmen immer wichtiger. Themen wie Work-Life-Balance, Stressvermeidung/-abbau oder auch das Wohlfühlklima im Betrieb lassen sich nicht mehr achtlos zur Seite schieben.
Im Barfußpark Beelitz-Heilstätten widmen wir uns der Gesundheit Eurer Kolleginnen und Kollegen sowie Mitarbeitenden ganz ausführlich. Mit viel Erfahrung und Gespür gehen wir auf die individuellen Bedürfnisse der jeweiligen Gruppen ein. Der Barfußpark ist ein Ort, um die Seele baumeln zu lassen. Sein Konzept steht für aktiven Naturgenuss. Speziell bei unseren Gesundheitsangeboten ergänzen wir diesen mit Entschleunigung, gesunder Bewegung und Stressabbau. Auf der Reise durch den Barfußpark kommt jede/r bei sich an.

Eure Zeit im Barfußpark startet ganz genüsslich mit einem reichhaltigen Frühstück. Anschließend geht es zur ersten Tour auf die Rote Runde. Auf 1,2 km warten Glasscherben- und Wasserbecken, Balanciertreppe, Kräutergarten und mehr. Auf der Roten Runde schieben wir gemeinsam den Alltag weit weg und holen Euch auch mental in den Barfußpark. Spannungen werden abgebaut, Körper und Geist herrlich erfrischt. So sind alle Teilnehmenden perfekt vorbereitet für die Entspannungseinheit.

Zusammen mit unserem Entspannungs-Coach Claudia Stolzenwald geht es zur Blauen Runde des Barfußparks. Denn für unsere spezielle „Anti-Stress-Einheit“ braucht es schon etwas Ruhe. Während dieser Entspannungseinheit lernen die Teilnehmenden Yoga-Atem-Übungen (beruhigen das Nervensystem), wohltuende Lockerungsübungen für Rücken, Beine, Hüfte, Füße sowie ausgewählte Entspannungsverfahren kennen. Zwischendurch gibt es immer wieder leichte Lockerungsübungen für die Stress-Muskeln im Schulter-Nacken-Bereich. Auch für „Zähneknirscher“ hat sie hilfreiche Tipps und Tricks dabei.

Die Übungen können auch am Arbeitsplatz und im Home-Office durchgeführt werden. Natürlich darf sich jede/r dabei im eigenen Tempo bewegen. Wer nicht mitmachen möchte, relaxt in der Zwischenzeit in den Hängematten nebenan, stapelt Steine oder lauscht dem Windspiel in den Bäumen. Zum Abschluss darf am Grillbuffet oder einem Essen nach Wahl ordentlich geschlemmt werden. Denn sicher ist: Waldluft macht hungrig.
Aber was ist Stress eigentlich und was macht er mit unserem Köper? Unser Anti-Stress-Coach Claudia Stolzenwald klärt dazu in einer einstündigen Theorie-Einheit auf. Diese zusätzliche Einheit kann als optimale Ergänzung in Verbindung mit unserem Entspannungs-Angebot gebucht werden.

Unser Gesundheitsangebot für Gruppen im Überblick

• Eintritt für Gruppen in den Barfußpark, 9,00 Euro pro Person*
• Team-Building-Führung im Barfußpark für den Einstieg (ca. 90 Minuten), 150 Euro pro Gruppe, max. 20 Personen pro Gruppe
• Theorie-Einheit zum Thema „Stress reduzieren“ (ca. 60 Minuten), 150 Euro
• Entspannungs-Stunde auf der Blauen Runde des Barfußparks (ca. 60 Minuten), 150 Euro pro Gruppe, max. 20 Personen pro Gruppe
• Zeit im Barfußpark zur eigenen Erkundung
• Verpflegung: z.B. Start mit Frühstück (ab 12,00 Euro) + BBQ „Der Klassiker“ (19,50 Euro) ggfs. zzgl. weiterer Getränke

* Der Preis pro Person stellt eine Orientierung dar und ändert sich aufgrund der Gruppenpreise bei Führungen entsprechend der Gruppenzusammensetzung.

Weitere Gesundheitsangebote im Barfußpark

Kräuterführung mit Kräuter Heidi

Gruppengröße: mind. 5 Personen, max. 25 Personen
Dauer: 1 Stunde
Termine: jeden Dienstag von 11-12 Uhr, Gruppentermine sowie andere Themen nach Absprache täglich von Montag bis Freitag möglich
Kosten: 12,50 Euro pro Person

Schon gewusst? So einfach ist Nachhaltigkeit! Garten- und Wildkräuter mit der “Kräuter-Heidi“ entdecken. Was wächst vor unserer Haustür? Ein kleiner, unterhaltsamer Intensivkurs mit der Kräuterpädagogin Heidi Knappe in die Wunderwelt der Kräuter! Wir erstellen zusammen ein flüssiges Herbar. Für jeden Teilnehmer gibt’s auch was zum Mitnehmen.

Qi Gong

Gruppengröße: max. 10 Personen
Dauer: 1 Stunde
Termine: jeden Tag außer Mittwoch möglich
Kosten: 90,- Euro pro Gruppe

Die Kraft des Waldes spüren und damit das Barfuß-Erlebnis noch intensiver machen. Das können Sie bei dieser einstündigen Qi-Gong-Einheit. Auf Basis von drei einfachen Standübungen wird der Geist entspannt und der Fokus auf die eigene Mitte und Kraft gelenkt. Verspannungen im Rücken und Schulter-Nacken-Bereich werden gelockert. Für den Spaß sorgt die „fröhlich machende Klopfmassage“, die in 10 Minuten Stress abbaut.